三本划时代的书，改变了中医之路
内经和伤寒，虽然是中医之经典，然而却艰涩难懂，虽有后世的诸多医家解读，然而因为不同医家认识的差异，所以仍然可能会进入学习中医的歧路。今天，作者就梳理一下中医发展过程中，最具里程碑意义的经典之书，它们或...
补肾先补肝，效果翻一番！一个中成药，补肝补肾，补全身，早知道
今天我就手把手教给大家如果肝肾亏虚应该怎么调理，用一个中成药搭配，让你肝好肾更强，做回真男人！肝肾亏虚的患者往往会出现宗筋疲软，硬度差或者举起困难等问题，这时我们就需要肝肾双补，可以参考一个当归补血玩...
小腿全息疗法原理 3——五脏增效补虚法
一、关节病症对应法则下肢关节对应下肢关节：髋关节——膝关节——踝关节（找相对应的堵点，堵点垂直下对应的足部赤白肉际的位置就是它的气道口）。肩关节疼痛位于肺经上，沿着肺经一路向上的进行点按疏通，遇到堵点...
10种天然排毒食物，可排出体内重金属毒素，重塑健康活力！
今天要跟大家分享的是哪些食物要少吃，以及哪些天然食物可以帮助你排出体内的重金属我们常常关注外部环境中的污染，却忽视了隐藏在体内的“隐形威胁”——重金属。今天，我将为大家介绍10种天然排毒的食物，它们不...
知道“太岁”、“肉灵芝”真相的我，终于离科学近了一步
有着浓浓走近科学风的“太岁”，到底是什么？可能是最出名的一个“太岁”样本。不过如此一来，在没有高分子材料制造技术的古代，人们发现的“太岁”又是什么呢？
手机听筒设置攻略：一步步教你找到听筒位置
那么找到手机的听筒位置就显得尤为重要。该文章将一步步教你找到手机听筒的位置，一、找到手机听筒位置，我们需要找到手机听筒的位置，大多数手机的听筒位置都在上方或前边框的中央。有些较老的手机则需要用手去摸索...
5 种疼痛可能是骨质疏松的信号，可惜很多人不知道，错过最佳治疗时间！
骨质疏松性疼痛：不容忽视的健康问题背景介绍随着全球人口老龄化的加速，骨质疏松症已成为影响老年人生活质量的重要健康问题。提到骨质疏松，大多数人首先联想到的是骨折和驼背，却很少意识到这种疾病还会引发各种疼...
一个睡眠小习惯，可能会损害心脏和血管！快看你有没有
明星同款止鼾牙套：打鼾背后的真相打鼾的原因与危害打鼾是一种常见的现象，由于上气道部分狭窄或堵塞，导致气流通过时咽部软组织振动发声。轻微打鼾通常是暂时的，如感冒引起的鼻塞；然而，长期频繁的打鼾可能是健康...
这些生活中的小事别忽略，可能会悄悄“偷”走你的心理健康
现代生活中的心理健康挑战过度依赖社交媒体现代人普遍在睡前使用手机和平板，这种习惯不仅损害视力，还会干扰睡眠周期和情绪。社交媒体上的“成功学”和“心灵鸡汤”容易引发迷茫和挫败感，增加焦虑。虚拟互动无法替...
不停刷手机的人，可能有“错失恐惧症”
幸福的悖论：追求幸福为何会让人更加不幸福？幸福的“副作用”幸福是我们每个人追求的目标，但过度思考幸福反而可能带来负面影响。心理咨询师张春在一档播客中提到，主持人鲁豫认为幸福被高估了，它给人们带来了许多...
《伤寒论》PK《中国药典》，先煎该听谁
曾经必须先煎的药，如今法定不再先煎了，曾经不必先煎的药，如今法定先煎了，挺有意思的，既然是发扬中医，那么，我们该尊古？我用麻黄，必须先煎，但，现在的药典，麻黄居然“不先煎”！仲景先生从不先煎的附子、代...
解救下背痛，先疗筋膜的伤！3个动作让深、浅层筋膜通通不沾黏！
以下提供几个日常生活中保养下背肌筋膜的方法，可以改善下背筋膜的滑动性，用来预防因为筋膜长期紧绷沾黏而导致的下背痛。胸腰筋膜的致密化，跟下背痛有很大的关系，改善胸腰筋膜的滑动性，就有可能改善下背疼痛的状...
左归丸，右归丸，一字之差，功效大不同，千万别买错了
左归丸与六味地黄丸均为滋阴补肾之剂，但立法和主治均有不同。右归丸与肾气丸均为温补肾阳之剂，但各有偏重。肾气丸偏于平补，右归丸偏于温补。了解了阴虚和阳虚，药物的选择就不难了。
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