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如何补充维生素

简介人体缺少维生素会影响健康,出现各种皮肤性疾病,即存在于动、植物脂肪中 、维生素B1、维生素B2、尼克酸、维生素C(以上4种为水溶...
人体缺少维生素会影响健康,具体表现为: 缺维生素A:指甲出现深刻明显的白线,头发枯干,皮肤粗糙,记忆力减退心情烦躁及失眠。 缺维生素B1:对音响有过敏性反应,小腿有间歇性的酸痛。 缺维生素B2:嘴角破裂溃烂,出现各种皮肤性疾病,手脚有灼
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