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更年期调养八法

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更年期调养八法 其他 中医养生 更年期调养八法坚持早晨锻炼早晨起床后进行体育锻炼,可以使一天精力充沛,缓解更年期经常出现的困倦感。温水洗脚每日以温热的清水浸泡脚部并清洗阴部,对更年期性腺的衰退有缓解作用。饮食忌生冷因为生、冷食物不易消化,特
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