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练习瑜伽「腹式呼吸」中,呼、吸肚子是鼓起or内吸看完你就明白...

简介但是自己练习的知觉,却与授课老师引导的感受恰恰相反,像吸气与呼气时,肚子是该鼓起还是该内吸?这就是在腹式呼吸中,吸气时,肚子鼓起...
在瑜伽练习时,我们常常听到授课老师引导要求使用腹式呼吸。 但是自己练习的知觉,却与授课老师引导的感受恰恰相反,像吸气与呼气时,肚子是该鼓起还是该内吸? 尝试玩个连连看游戏,你能连对吗? 在弄清腹式呼吸与肚子的起、伏之前,我们先看下人体的简
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