不去健身房锻炼的人，在家也能开启力量训练，帮你激活身体肌群
如果你想要保持相对冻龄的状态，40岁后依然保持30岁的身体状态，保持紧实的身材，年轻的颜值，那么，一定要趁年轻的时候养成一些自律的行为，才能减缓衰老速度。30岁后你会发现，自身的身体机能开始走下坡路线...
怎么才能缓解工作压力。缓解头疼呢、、、、
为了避免挫折感，应该把目标和要求定在我能力范围之内，自然会心情舒畅了。便会大感失望。会做出非常多错事或失态的事。一个做大事的人处事是从大处看，在小处有时亦无需过分坚持，在生活受到挫折时，便应该暂时将烦...
丁香园创始人表示，椰汁不能丰胸，燕窝阿胶不如鸡蛋，核桃也不补脑。为何商家还能赚那么多？
天下也没有这么多的金丝燕吐唾沫产燕窝，驴皮在古籍里面，其实当年是牛皮，反正椰树家应该自己也很清楚是怎么回事，打了个擦边球如今正在骑虎难下。买来的未必是有用的，买的无非是个心情。为什么说穷养儿子富养女儿...
新闻总是推送负面消息，身边事情总是令人烦恼，如何才能不被打扰，清净自在呢？
清净自在的想法在现实生活中是很难实现的。现实社会生活中，每个人的自己身边或多或少都会发生令人烦恼的事情，身在红尘能不被打扰，确实是一个困绕人们的问题。就不可能真正摆脱互相打扰的现象。你能做到不打扰别人...
夜尿,漏尿,多尿,尿床,憋不住尿
就是夜尿多、尿频、漏尿、憋不住尿、尿液滴沥。尿频夜尿多和漏尿憋不住尿尿液滴沥，是经常容易发生的事情。因此，老头儿老太太也很容易出现这种漏尿尿频多尿憋不住尿尿液滴沥的事情。如果脾虚，也容易漏尿尿床憋不住...
60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！
60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：人总会变老，这是事实，也是客观规律。人过一定岁数，拥有一个...
治疗膝关节炎的三个奇穴
本节给大家分享治疗膝关节炎的三个奇穴、特效穴。主治：膝盖痛、关节痛、膝扭伤、眼球痛；本穴治疗骨性、变形性关节炎有特效。主治：膝关节炎、风湿性心脏病、足趾神经痛。扩展：火膝穴、膝灵穴、心膝穴是治疗骨性、...
减油的小技巧，帮助您在食物的选择和制作等环节践行减油
下面这些减油的小技巧，就可以帮助您在食物的选择和制作等多个环节践行减油，逐渐养成清澹饮食的习惯。多用少油烹调方法用煎的方法代替炸，也可减少烹调油的摄入。建议减少动物性脂肪的食用数量和频次，或用植物油代...
为什么老是咳，感觉肺里有咳不完的痰？张仲景一个方子把这些“顽...
本草小七：有一个朋友向我求方，说他一天到晚总是在咳，而且感觉有咳不完的痰，你赶紧给出个方子吧。专治寒饮咳嗽，临床上以冲气低、痰白、胸满、舌苔白滑为辨证要点。
国医大师郭生白本能论19个方子
郭生白先生从事中医临床60余年，通读中医经典着作，极为重视中医辨证论治，功底深厚，医术精湛，临床疗效卓着，颇得世人赞誉。《本能论》是郭生白先生的呕心沥血之作，是对中医2000余年的萃取并升华，它告诉大...
出汗多的人有救了，药王这个方子堪称及时雨宋江，让你如饮甘露
这个方子亦如天降甘露，滋润你整个夏天。这个方子就是文小叔最膜拜的药王孙思邈孙真人发明的方子，它就是——眼尖又不耻下问的小伙伴问了，小叔，方子中明明有人参，为何叫生脉饮而不是参麦饮？人参用在这个方子里就...
精神分裂，其实是脾胃痰火，上扰神明！一个方子就能治的病，别再
证属气血失调，痰火结于心胸，蒙扰神明。治以行气解郁，清热开窍、益智安神，调和脾胃。方中重用石菖蒲、郁金以行气解郁，凉血开窍；胆南星、炒栀子、连翘、竹沥以增强脾胃之运化功能；沉香、枳壳以增加行气解郁之功...
很多人都有的肺结节，一个方子就能消除，再也不用去手术了
就像肺结节，去医院，检查费、手术费、住院费能花费上万块。医生告知有癌变可能，需要手术切除。结节是身体里多出来的有形的物质，简单来说，它就是一个包块，里面包裹着痰湿和瘀血。蛎玄参和牡蛎是中医常用的一组经...
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