8种食物富含“卵磷脂”，营养高还便宜，冬天常给家人吃，好处多

产品II磷脂-大豆磷脂-大豆磷脂油-大豆磷脂油粉

还在促进脂肪代谢、肌肉生长、神经系统发育和体内抗氧化损伤等方面发挥很重要的作用;大豆磷脂油主要由大豆油、卵磷脂（PC）、脑磷脂（PE）、磷脂酰肌醇（PI）、磷酸脂（PA）、其他磷脂等营养成份组成；在饲...

献血的好处和坏处都有哪些？好处多还是坏处多

献血的好处和坏处都有哪些？医务人员也会对献血的人进行常规的身体检查，是不能够献血的：献血可以促进人体的新陈代谢，献血后人体骨髓造血系统因为失血过多而受到刺激，就会促使造血机能更加旺盛，可以促使造血细胞...

男人吃什么补精 日常7种食物强肾又补精

枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加盐、味精适量调味即成，鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植...

什么牌子的猫粮好而不贵还便宜 什么牌子的猫粮好

诚实一口和麦富迪哪个猫粮好诚实一口和麦富迪都是知名的猫粮品牌，它们都有自己的优点和特点。选择适合你的猫的猫粮取决于猫咪的健康状况、个体需求和口味偏好。诚实一口是一家注重天然原材料和健康配方的猫粮品牌。...

鱼油+磷脂，强强联合，难怪降脂效果这么好！

为什么鱼油搭配磷脂的降脂效果会更好呢。能调节胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，鱼油的主要功能成分是EPA和DHA，抑制肝脏脂肪和脂蛋白的合成：促进胆固醇的代谢。目前我们食用的磷脂主要来源于大豆磷脂和蛋黄...

鹦鹉冬天吃什么好 冬天吃什么好

冬天吃什么最暖和多吃助阳，提高热量的食物最好，牛，羊肉，还有蛋白质较好的鱼，粗纤维素多的蔬菜都好。坚持每天有一碗汤，对于身体健康是很好的。现在的人生活比前好多了，每天吃的都是鸡，鸭，鱼肉，和个种有营养...

冬天吃什么水果对身体好 冬天吃什么

寒冬最适合吃什么我个人觉得冬天最适合吃萝卜，因为萝卜是一种营养价值较高的蔬菜，自古以来民间就流传冬吃萝卜夏吃姜，不劳医生开处方视频加载中...冬季节吃什么冬天到来了，冬天要多吃萝卜和白菜，还有豆腐，这...

冬天跑步装备推荐 冬天跑步装备

北方的冬季跑步需要准备哪些装备关键看你准备多冷的天跑步！我在北京跑过，最冷-10℃的样子！需要准备的东西如下：1 帽子，选择保暖针织帽，能包住耳朵的那种！2 手套，现在有加绒防风触屏手套！3 衣服：上...

早上起床先别喝水，空腹吃5粒花生，坚持不到两周，好处明显找你

花生，是非常常见的一种食物，很多地方都会种植，不仅能生吃，煮着吃，炸着吃，当下酒菜，当成解馋的小零食，还能用来榨油，增加饭菜的口感。关于花生的营养价值很高，其中的不饱和脂肪酸

爬山——让健康登峰造极，对维护身心健康好处多多

爬山既是有氧运动，而且运动量、运动强度可 以根据自己的体力、身体素质进行调节。可以说是一项健身作用较全面而 危险性相对较小的锻炼方式。◎爬山的养生功能，让你感觉全身舒爽通畅。经常爬山可以使骨骼的血液循...

叫麦不是麦，这种食材营养成分太优秀了！

藜麦：餐桌上的超级食物藜麦的身份及地位藜麦，又称奎奴亚藜、藜谷，是一种源自南美洲安第斯山区的古老作物，拥有超过3000个品种，常见颜色有白色、红色和黑色。作为印第安人的重要主食，藜麦不仅历史悠久，还因...

你知道哪些素食食物是相生相克的吗？一定要告诉家人！

喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？那么，喜欢素食生活的你，知道哪些素食食物是相生相克的吗？我们都知道食物相克之说，而据研究表明，此种说法并不是没有道理，如果将这些相克的食物同食，不但不...

这几种食物，我建议你再饿也不要空腹吃

空腹不能吃的食物大揭秘医学定义与日常生活差异在医学上，空腹是指禁食禁水8-12小时。而在日常生活中，人们通常将饭后4-5小时称为“空腹”，这时食物基本消化完毕，可能会感到饥饿。需要谨慎食用的食物柿子和...