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打坐双盘腿的好处和速成方法简介 武当太极道 传授正宗武当功夫

简介打坐双盘腿的好处和速成方法简介 发布时间:打坐就不会再腰疼,6. 具体的练法是上座之前做些开胯运动,而且会打开胯关节,9....
打坐双盘腿的好处和速成方法简介 发布时间:2013-1-5 19:37:30 1. 双盘人人可练,即使60岁开始练起,2. 双盘练得不仅是筋骨,而是把经络全部打开。3. 如果练成,并每天坚持双盘坐20分钟,可保70岁登
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