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养生:一年四季的养生方法?女人养生的方法?(建议收藏)

简介[微风]四季饮食养生的原则和方法:1、春季饮食养生的原则主食中选择高热量的食物。适宜进食偏于温热的食物,在气温较高时可增加青菜的...
[微风]四季饮食养生的原则和方法: 一、春季饮食养生 1、春季饮食养生的原则主食中选择高热量的食物,保证充足的优质蛋白质和维生素。早春时期,为冬春交换之时,适宜进食偏于温热的食物,并注意补充足够的蛋白质,饮食中除米、面、杂粮之外,还可增加一
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