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肝血越少,睡眠越差,做梦越多,建议常吃这样菜,最滋补肝血,养...

简介中医认为,“肝藏血,血舍魂”。肝血充足,魂有所舍,人就能安然入睡;反之,肝血不足,魂不守舍,就容易出现失眠多梦、睡眠浅等问题。那...
肝血越少,睡眠越差,做梦越多,建议常吃这样菜,最滋补肝血,养心安神,睡得好身体棒! 朋友们,你是否经常难以入睡,多梦易醒,白天精神不振、疲惫不堪?其实,这可能与肝血不足有关。中医认为,“肝藏血,血舍魂”。肝血充足,魂有所舍,人就能安然入睡;
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