锻炼身体不能过量 要动静结合
由此可以看出，过度运动对身体也不好。适当运动不仅能锻炼肌肉、四肢等形体组织，还可增强脾胃的健运功能，促进食物消化输布。凡事过则不利于身体，对于运动来说更是这样。如久久不能恢复正常，自我感觉也不好，说明...
冥顽不化，变化甚少，饮食奇怪，厨艺不精的日常吃
看了好多厨艺贴吖记录贴吖，觉得大家都吃的蛮丰富的，充满了各种好吃的好玩的～，也曾特别中意长距离跑步，最近爱好有所转变，日常健身构成是Shawn T的Max30、动感单车课和阿斯汤伽，唯有少吃多动，...
余国俊：柴葛解肌汤--速愈小儿感冒高热
千方易得，一效难求——柴葛解肌汤速愈小儿感冒高热笔者治小儿感冒高热，推重柴葛解肌汤，乃因临床所见，符合此汤证者不少，而本方退热相当快捷，且一般不会热退复热，经得起重复验证。
名老中医温振英治小儿哮喘经验
现将温老对小儿哮喘的论治观点介绍如下。温老认为，内外风邪是哮喘的主要病因病机。其次，哮喘患儿不论是在寒、暑、湿、热的环境中，都必风邪才会发作哮喘。本着治病求本的原则，立法当以养阴平肝、祛风解痉、定喘止...
小儿抽风急救指南如何正确处理抽风发作及预防大脑损伤
第一、保持顺畅的呼吸：抽风发作时，应当及时将患儿移至安全的地方，周围不要有杂物，并且迅速打开其衣扣保证呼吸能够顺畅的进行。以上就是抽风发作时需要进行的四种处理方式，每一个家长都应该好好学习，并且能够熟...
最快的气功功法【有缘得之】
禅门气功是少林高僧防身之功法，在夜里面，只要轻轻的伸出手掌，就能通过生物磁场(凉热变化)感知暗处是否藏人，而并非是打人的功法。
董氏奇穴实际应用-2 - 温暖人间的日志 - 网易博客
2.根据董师所着《董氏针灸正经奇穴学》的书名及杨维杰老师所讲董氏奇穴是正经奇穴，可以知道董氏奇穴与传统十四经有着密切的关系，与传统十四经走向，流注应该一致。受先生的启发，我在临床应用过程中又有新的体会...
中国人均寿命延长，但带病生存的日子也变长了
GBD研究旨在对主要疾病、伤害和相关危险因素所导致的死亡、伤残等，由非传染性疾病和伤害所致疾病负担比例明显上升，全球人均预期寿命或遭遇增长拐点。1950-2019年按性别显示全球人均预期寿命。全球人均...
疼、麻、堵、瘤、癌，身体的警示信号身体的疼痛、麻木、堵塞，甚...
疼、麻、堵、瘤、癌，身体的警示信号身体的疼痛、麻木、堵塞，甚至是肿瘤和癌症，都是对我们健康的直接警示。淤的时间长，身体容易出现阻塞，导致酸痛、麻木、胀痛等症状。瘤就是体内堵塞的东西过多过长而形成的实质...
属鸡人健康运势指南：生肖鸡的养生秘诀与日常调理
四、属鸡人健康运势调整的注意事项属鸡人的体质较为敏感，需要注意饮食卫生问题。每个人的体质都有所不同，属鸡人也不例外。属鸡人的健康运势与日常生活习惯、心态等因素密切相关。同时，属鸡人还需要关注气候变化、...
男人吃什么补精 日常7种食物强肾又补精
枸杞、黄精装鹌鹑腹内，加盐、味精适量调味即成，鲜牡蛎肉、豆腐、姜葱、蒜片和淀粉等。首先将豆腐和牡蛎肉洗干净，等水烧开后加入豆腐丁。最后等水烧开加入牡蛎肉、葱丝，香油、老抽、盐、醋、料酒、葱末、姜末、植...
日常生活中，食物解冻有六种方法，你会几种？
(航天中心医院营养科 许美艳)食物解冻有六种方法：空气自然解冻 放置过久容易出现食品安全问题。如果未被水完全浸泡还会出现肉干的情况。容易出现表层变软里面还未解冻的情况，解冻时间过长肉的表层容易熟透变硬...
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