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太晚睡觉等于自杀,你晚上一般什么时候睡觉?

简介一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间。因排毒动作已走到肺,七、半夜至凌晨4点为脊椎造血时段,手、脚、身体各个穴位所对应的...
任何试图更改生物钟的行为,都将给身体留下莫名其妙的疾病,20、30年之后再后悔,已经来不及了。­ 一、晚上9-11点为免疫系统(淋巴)排毒时间,此段时间应安静或听音乐 。­ 二、晚间11-凌晨1点,肝的排毒,需在熟睡中进行。­ 三
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