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神经症/植物神经紊乱/神经衰弱的治愈方法(转)

简介因此,对我而言,嗜睡就是身体自己修复的需要,而非药物的副作用。要注意的是,在睡眠不好,甚至严重失眠的阶段,即使服用安定也要保证基...
1、充足的睡眠 2、丰富的营养 3、规律的作息 4、大量的运动 5、宽松的环境 6、忙碌的生活 要点解说: 1、充足的睡眠 焦虑症患者在经历了痛苦的煎熬,尤其是重症患者,在持续的应激状态下,人的精气神消耗殆尽,我前面说过,这是一种透支生命的
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