华佗内功五禽图（和易筋经一样内壮神勇易筋易骨能抵抗重击之法）
练成之后不但外强内壮却病延年，更能御敌防身重要穴位抵抗重击。“华佗五禽内功”的预备功：练“五禽内功”的正功前，必须先练好预备功，为练正功打好基础，一般应先做半月预备功后，才进入正功。
熊氏大易筋经(附完整图)
有人见余老且健，也问余养生术，余有《浪淘沙》一阕附录于下：余十四岁开始学拳，凡武艺书籍莫不留心，初见《易筋经》，于其命名不无疑焉。阅古本《易筋经》，其意“易”字是改变之意，“筋”是肌肉，“经”是方法。...
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