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凌晨惊醒后再难入睡?身体或是缺乏这4种营养物质,望了解!

简介也可能是身体长期缺乏一些营养物质所导致的。失眠可能是缺乏4种营养物质,身体缺乏一些营养物质就会导致人总是翻来覆去睡不着。尤其是缺...
一些人经常失眠睡不着,成为很大的健康隐患,正常人每天晚上需要七到八个小时的睡眠时间,这样才能养足精神,提高身体代谢功能。晚上休息的时候可以修复器官的功能,使人第二天处于一种非常舒服的状态。 但有一些人总是失眠睡不着,或者是半夜醒来之后很难
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