提升气质的20个好习惯，你学会了吗？

60岁后，让你无病无灾的三个好习惯，比养生管用！

60岁之后的人，人生已过多半，子女也已成家，正是享受悠闲最好的年纪！趁此时机，不妨养成这三个好习惯，此后无病无灾，还可保你晚年幸福，不信你看：人总会变老，这是事实，也是客观规律。人过一定岁数，拥有一个...

20个饮食好习惯，远离疾病，越来越健康

”你的身体健康、心理状态，以及生活能力，与饮食习惯都是分不开的。培养良好的饮食习惯，让你越来越健康。相信很多人都有走路吃东西的习惯，但这样做会造成食欲减弱，造成肠胃负担。注意饭后健康零食对身体不利，比...

立冬就入冬了吗？你入冬我就入冬了吗？一文帮你搞清楚

立冬与入冬：解读冬季的真正起点什么是立冬？立冬是农历二十四节气中的第十九个节气，标志着冬季的开始。立冬之后，气候逐渐由秋季的干燥少雨转向冬季的阴雨寒冷。北半球接收到的太阳辐射量逐渐减少，但由于夏季积累...

哪些不良生活习惯，是血栓形成背后的“黑手”？

血栓：潜伏在生活中的无声杀手血栓的普遍威胁血栓，这个看似遥远的健康隐患，实际上就潜伏在我们的日常生活中，随时可能对我们的健康构成威胁。它不仅影响老年人，随着社会的发展和生活方式的变化，越来越多的年轻人...

一个睡眠小习惯，可能会损害心脏和血管！快看你有没有

明星同款止鼾牙套：打鼾背后的真相打鼾的原因与危害打鼾是一种常见的现象，由于上气道部分狭窄或堵塞，导致气流通过时咽部软组织振动发声。轻微打鼾通常是暂时的，如感冒引起的鼻塞；然而，长期频繁的打鼾可能是健康...

盐蒸橙子只适用于热咳，你用对了吗？

盐蒸橙子这个小妙招在家长中流传很久了，有些人觉得管用，有些人却觉得不管用，这是为什么呢？除去孩子体质的差别，有一个很大的可能性是——你用错了，盐蒸橙子只适用于热咳。盐蒸橙子的止咳原理是什么所以，盐蒸橙...

关于解冻，你真的用对方法了吗？带你了解这9种常见的解冻方法

能一口气保存很多食材、帮助你减少外出风险的冰箱，平时大家用到的解冻方法。室温解冻、冷藏解冻、冷水解冻、热水解冻、流水解冻、微波炉解冻。比如抹盐解冻、解冻板解冻、铝盆解冻等，把肉类拿出来直接放到室温环境...

健身房练胸动作，你做对了吗？

经常看我内容的朋友都知道，老张的宗旨就是通过健身的方式来实现增重的，那健身都练什么？我们只需要在这所有的动作里，找最具有代表性的动作去练就可以了，这样仍然能保证一个比较好的训练效果，但是，这种训练效果...

这9种吃饭习惯很伤胃！第一个好多人天天做

不良饮食习惯对胃健康的危害不吃早餐的危害长时间不吃早餐，胃部会在早晨缺乏食物的情况下，持续受到胃酸和消化酶的刺激，从而导致慢性胃炎或胃溃疡的发生。夜宵的影响经常在睡前吃夜宵会增加胃酸分泌量。如果此时立...

铜锈是否有毒?

聚丙烯是否有毒.多数商品也不刺激皮肤，只有某些水解体可能有残余碱，当反复、长期接触时会有刺激性。夹带的有毒金属。多数商品也不刺激皮肤，只有某些水解体可能有残余碱，当反复、长期接触时会有刺激性。夹带的有...

一夜之间她竟然成了艾灸高手！就因为背会了这八句

艾灸八句口诀，背会它，艾灸高手就是你！腰背这个部位的疾病，首先要考虑到委中穴。发生疼痛了要考虑到打开这个开关，使它的气血流通。这三个穴位已经把人的胸腹的一些疾病都包括在内，掌握这三个穴位，首先胸腹的任...

家庭有必要安装净水器吗？喝自来水不就好了吗？

作为绿色家电，净水器进入了越来越多家庭，有一些声音对此提出了质疑，难道自来水不能喝吗？安装净水器是否有必要？自来水能不能喝？要知道我国执行的《生活饮用水卫生标准》可是“中国史上最严水质”的标准，这项检...

多地明起大幅降温！秋裤都准备好了吗？

强冷空气来袭，多地气温骤降冷空气影响范围广泛10月16日，随着较强冷空气的影响逐渐减弱，东北等地的气温开始回升。然而，新一轮强冷空气即将影响我国，长江以北大部地区将迎来显着降温。预计18日至19日，西...