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哺乳期上火该吃什么下火?这5款食物去火效果好!

简介1、熬绿豆粥吃,与绿豆混合倒入锅,接着小火煮至大米熟透绿豆微烂即可。待绿豆粥降到适宜温度便可食用:2、煮薄荷菊花茶喝,然后将薄荷...
1、熬绿豆粥吃 大米半斤,绿豆适量,首先要把绿豆洗干净,再用清水浸几小时,然后再把大米淘洗几次至到干净,与绿豆混合倒入锅,加入水用旺火拍沸,接着小火煮至大米熟透绿豆微烂即可,待绿豆粥降到适宜温度便可食用。这饮品功效:绿豆为常见的一种杂粮,有
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