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24小时保持「气沉丹田」,是胜过吃人参鹿茸的补肾、强壮法

简介呼吸之气只能到达肺部,但为什么呼吸时小腹会有气感。因为呼吸之气推动了经脉之气,《难经》记录了呼吸之气和经脉之气的运行关系,一定会...
本 期 导 读 想要身体更强壮,该从哪里入手? 关于身体的修炼,无论动功还是静功,有一个基本的要领就是「气沉丹田」。 这一要领是如此平凡和基础,但对于所有无法做到的人,它就是一剂能够改天换地的良药。 「气」:养生为什么从气入手? 首先,
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