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学会科学吃饭

简介一日三餐谁也离不了,可是,有些人吃东西很随意,对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则,看你能做到多少。1.就餐姿势须正确进餐时要...
一日三餐谁也离不了,可是,有些人吃东西很随意,对健康无益。下面是总结出的科学用餐原则,看你能做到多少。1.就餐姿势须正确进餐时要端正坐姿,做到不压胃,使食物由食管较快进入胃内。2.按自己的速度进餐与人一起吃饭不要随着人家速度的快慢,只有我行
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