早上起床先别喝水，空腹吃5粒花生，坚持不到两周，好处明显找你
花生，是非常常见的一种食物，很多地方都会种植，不仅能生吃，煮着吃，炸着吃，当下酒菜，当成解馋的小零食，还能用来榨油，增加饭菜的口感。关于花生的营养价值很高，其中的不饱和脂肪酸
坚持21天健身打卡健身为什么要坚持21天
健身为什么要坚持21天？任何一件事情，坚持21天就能让你养成习惯，比如：吃早餐、健身等，这些好习惯都需要时间来养成。刚开始健身的时候，你会发现，健身过程枯燥，容易体力不支，肌肉酸疼，让人想要放弃，但是...
血清胱抑素 C、尿微量白蛋白、β2-MG……肾脏早期损伤的 7 个黄金
2尿微量白蛋白（mALB）人体代谢正常情况下，尿中的白蛋白极少，但如果其排出量超出了正常范围，即形成微量白蛋白尿。在肾病的早期阶段，尿微量白蛋白排泄量增加常伴有肾小球滤过率增加，在肾组织学结构改变之前...
三寒两倒七分饱，健康活到老！牢记这套长寿顺口熘
“三寒两倒七分饱”，这里是指在“五月寒”和“秋寒”、“倒春寒”中要注意增减衣衫，还要在每天的子时、五时按时入睡，最后每餐七八分饱，健康长寿活到老。
春节锦囊 | 五脏有喜忌，牢记这些事，健康一整年!
每逢佳节胖三斤，胡吃海喝后长肉是小问题，更严重的问题是，如果春节期间频繁吃喝、作息紊乱，身体内的脏腑也将“四面受敌”！养护脏腑很重要，春节锦囊系列第一篇，川小中为大家送上养护脏腑方法，送给珍爱身体健康...
餐桌上的一点改变，或许就能增强你的免疫力
饮食与免疫：探索营养免疫学的奥秘饮食与健康的密切关系俗话说：“病从口入。”这句话不仅强调了饮食卫生的重要性，还隐含了一个更深层次的意义：许多疾病的发生与我们的饮食习惯密切相关。反之，通过调整饮食习惯，...
膝关节退行性病变，养筋汤的加强方颇有疗效
其实不是，民间中医把这种膝关节退行性病变称为膝盖骨老化生锈了，这种说法非常形象，让人一听就很贴切到位，一下子就说到问题根结上去了，为什么这么说？这种加强版的合方有时一剂就能使膝关节有所好转，三五剂好转...
20个饮食好习惯，远离疾病，越来越健康
”你的身体健康、心理状态，以及生活能力，与饮食习惯都是分不开的。培养良好的饮食习惯，让你越来越健康。相信很多人都有走路吃东西的习惯，但这样做会造成食欲减弱，造成肠胃负担。注意饭后健康零食对身体不利，比...
6个比「跑步」还简单的养生动作，每天坚持做，对健康有大益处！
每个人都有自己喜欢的运动项目，像很多人喜欢做大力量的器械练习、或者能让你大汗淋漓的有氧操课，但今天想要分享6个超级简单的养生小动作，比跑步还要简单，只要每天坚持练习几分钟，对身体就有诸多益处，赶紧练起...
倪海厦伤寒论笔记（一八八）大黄黄连泻心汤
解表宜桂枝汤，攻痞宜大黄黄连泻心汤。桂枝汤适宜解表，而大黄黄连泻心汤适宜泄热消痞。桂枝汤除了能解太阳中风，发一点汗以外，本身桂枝汤就是阴阳最好的调和方剂。这里攻痞宜大黄黄连泻心汤，为什么这么确定？大黄...
伤寒论51：抵挡汤、桃核承气汤、麻黄附子细辛汤、大黄附子细辛汤
麻黄附子细辛汤方麻黄二两去节，细辛二两，附子一枚炮，去皮，破八片。大黄附子细辛汤方大黄2、细辛2、炮附子3。麻黄附子细辛汤大黄附子细辛汤麻黄附子甘草汤方麻黄二两，去节，甘草二两炙，附子一枚炮，去皮。麻...
附子理中丸大黄虫庶丸合斑蝥治疗乙肝病毒携带者疗效分析
对照组101例口服乙肝转阴散,治疗组101例口服附子理中丸,大黄虫庶丸合斑蝥炮制的鸡蛋。大黄虫庶虫丸,功用祛瘀生新,通肝络瘀阻并排毒随大便出。[1]王伟复方厥阴散治疗慢性无症状HBV携带者35例疗效观...
大黄的作用与功效
1、具有泻热通便功效，用于胃肠实热积滞、大便秘结、腹部胀满、疼痛拒按，或脾阳不足之冷积便秘。如温脾汤，用于热毒疮疡、暴赤眼痛、口舌生疮、齿龈肿痛。行瘀通经功效，用于瘀血阻滞之月经闭止、产后瘀阻、症瘕积...
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