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排油灸分三个阶段瘦身减肥：2.阶段减掉脏脂肪，让之前的三高情况在不用忌口，就是这么简单.排油灸使用方法:能吃能喝轻松减肥排毒，贴腰灸瘦就能达到健康无副作用的减肥目的：大家都知道文职很闲除了偶尔帮忙整理...
患者从北京跨越1400多公里来找我，我给他开了两味药，一补一消
患者从北京跨越1400多公里来找我，我给他开了两味药，一补一消，化解了脂肪瘤，我突然意识到：中医也许就要走到头了！我跟他说，我只开了两味药，那就是只收两味药的钱，治病嘛，有疗效才是应该的，不能成为加价...
“杀死”自己的肾脏，只需要这简单的8步
警惕！这些不良习惯正在悄悄损害你的肾脏长期乱吃药和保健品在日常生活中，很多人喜欢随意服用药物和保健品，殊不知这种行为对肾脏的危害极大。许多药物和保健品含有对肾脏有毒性的成分，如马兜铃酸、抗生素等，这些...
6个比「跑步」还简单的养生动作，每天坚持做，对健康有大益处！
每个人都有自己喜欢的运动项目，像很多人喜欢做大力量的器械练习、或者能让你大汗淋漓的有氧操课，但今天想要分享6个超级简单的养生小动作，比跑步还要简单，只要每天坚持练习几分钟，对身体就有诸多益处，赶紧练起...
简单的四位药，对前列腺炎却有奇效
我们来看一个病桉，这位患者姓李，李先生今年42岁，内蒙人，慢性前列腺炎已经有1年的时间，由于当地医院实在是太远，陆陆续续的治疗后，效果不佳，于是想通过中医，一次性拿多副药进行调理。
去除眼袋最简单的方法
睡前少喝水，因为睡前喝太多水很容易会导致第二天形成黑眼圈和眼袋，所以美容专家建议睡前三小时都尽量要少喝水，最合理的饮水安排应该是。早上三杯中午三杯及晚饭前两杯
尿失禁，您该知道的两三事
女性常在打喷嚏、咳嗽或运动等腹压增高时出现不自主的尿液自尿道外口漏出的现象，女性压力性尿失禁就医倾向非常低，女性为什么会压力性尿失禁?年龄是女性压力性尿失禁的独立危险因素。失去支托功能而造成女性压力性...
蛋壳诞：什么运动瘦身最快？（二）
NO.04高强度间歇性训练HIIT 全称高强度间歇性训练。是一种短时间内进行全力、快速、爆发式锻炼的训练技术。这种技术让你在短期内心率提高，并且燃烧更多热量。满足 HIIT 有两个条件：高强度和间歇。...
两味中药煮水，补肾生精，阴阳同调，拒绝不行
那今天我们就借助这些粉丝的问题给大家分享一个男人的大补方，只用两味药煮水，补肾生精，阴阳双补。没关系，大家可以参考这两味药泡水，不仅可以补肾生精，还可以补肾阴肾阳，这两味药分别是黄精和肉苁蓉。不过由于...
浑身疼痛不都是堵还有虚，狗脊和杜仲两味中药配着喝，补肝肾，益...
如果是虚症的疼痛，去用一些活血化瘀的药物是没有用的。第一味中药是狗脊，狗脊能补肝肾、强腰膝、祛风湿、散寒止痛，对于腰膝酸软疼痛、双腿发软无力都可以用。第二味中药是杜仲，也有补益肝肾的作用，主要用于腰脊...
简单办法 根治脚气
脚气是人们生活中的常见病。下面介绍几种简单的脚气治疗办法，以供患者们参考运用。1、脚上患有脚气、脚癣，连续用生大蒜擦磨，便可治愈。6、犯有多年的脚气，可用牙膏涂搽，效果十分灵验。专家着重提醒：脚气是一...
简单易学的单腿站桩
单腿站立是一种非常简单，但是功效非常好的健身法。单腿站立非常简单，就是在平地自然站立，然后抬起一只脚，用单脚站立。两只脚轮流站，就能起到调整身体，强健身心的效果。在实践中我认为杨树文先生所传的单腿站桩...
子时不都是23点到1点，要想更好养生，只需简单推算
相差如此之大，可想而知，如果不知道本地区的准确时辰，就会错过养护脏腑的最佳时间。比如“子时”，一般对应的就是“北京时间”夜间23点至凌晨1点之间。也就是说，作者这里的真实时辰，就要相比用“北京时间”计...
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