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八卦混元养生功

简介第一阶段是炼精化气,炼精化气是练功初级阶段。炼精化气的功法是,用意念默想下丹田“练到下丹田发胀、发麻、发胀为止,炼气化神是在炼精...
第一阶段是炼精化气,就是筑基础的初级阶段。在这个阶段,最重要的就是进入人生健康长寿、脱去凡体阶段。注意去练,能够得到很多益处,要知道用心体会。我当初练功对效益有几点体会:一.练功到两月后,感觉到一些慢性疾病有所好转,或者消失,步履轻盈,饮食
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