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1分钟爬4层楼自测心脏健康专家教你如何通过爬楼梯检验心脏功能

简介1分钟爬4层楼,心脏更健康20分钟后,研究人员为其计时,要求他们快速(中间不停下来)爬上4层楼梯(共60级台阶)。45秒内爬上四...
爬楼梯时,有的人爬不了几层就气喘吁吁,有的人则能一口气上好几层。 这不仅是体力好坏的体现,近日一项新研究发现,爬楼梯还是检验心脏是否健康的指标之一。 《生命时报》(微信内搜索“”即可关注)结合研究采访专家,告诉你如何通过爬楼梯自测心脏健
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