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5大膳食营养搭配原则,让营养价值提高10倍!

简介合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养,排汗量多营养膳食搭配,可以搭配粥、汤、羹等较稀、水分多的食物。早晚饮食可以熬粥、稀饭搭配...
合理的饮食搭配不仅能补充能量、获得营养,还能为营养均衡加分,获得1+1>2的效果。下面,我来给大家介绍几种常被忽略的饮食搭配。 干稀搭配。除了饮水,人们每天还需从食物中摄取大量水分。夏季天热,排汗量多营养膳食搭配,干稀搭配吃,既有利于消化
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