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传统武学修练中密不外传的功诀

简介肩窝吐气“形意拳只炼向上的劲。打钻拳时”而是气息在丹田中来去“出拳时肚子也微微顶一下,站桩先正尾椎,脑袋自然会后仰,太极拳的内在...
“肩窝吐气”: 气者,劲也。 肩窝是张嘴,对着手臂吹气,劲就到了指尖,站桩,打拳都要这样。 “腾”: 形意拳只炼向上的劲,从不练向下的劲,松了自然有沉劲。 “蓄”: 炼收,含着劲打拳,所以炼功架是不发劲的。
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