张仲景万能健脾祛湿经典方，苓桂术甘汤，四味药，健脾除湿除百病
湿气过盛，在现代人身上太普遍了，百分之七八十的人都有这个问题，来看诊的患者，伸出舌头一看，几乎都是舌体胖大、有齿痕，这些都是体内湿气重的表现。
春季养生┃肝属木，而水生木，所以“喝什么”很重要
春天养好肝，健康一整年。以下是道家春季养肝的妙法。春季应当喝花茶，最好是喝菊花茶菊花茶既养目又养肝。除了猴头菰之外，银耳（白木耳）也是很好的养肝食物。▶搓手心是好用的养血保肝法老百姓平时常说“火大伤肝...
尿频是肾虚，尿黄是湿热，泡沫尿是痰，肾好不好，看看小便就知道
先来说尿频是肾虚。再来说尿黄是湿热。湿热之邪煎灼膀胱，就会导致尿液量变少，并且颜色发黄，在排出时还会有灼痛感。如果你在小便时，发现尿液中的泡沫很多，并且是那种很细腻，不容易消散的泡沫，这在西医叫做蛋白...
气降了，病就消了！两千年前的“降气方”，健脾、消痰，让人气顺
它就是中医里头，降气顺气的方子。它的功用，就是降逆化痰、益气和胃。它的主治，就是胃虚痰气逆阻之证。其中，旋复花和赭石，消痰下气，把上逆的气机降下去。半夏，燥湿化痰，降逆除痞，帮我们进一步降气逆。胃的降...
脂肪瘤，多痰湿滚成球！一个小妙方，健脾又消痰，横扫全身脂肪瘤
到这里，你就明白了，脂肪瘤这种东西跟痰湿有很大关系。通常来讲，包块的治疗既要化瘀，又要化痰，脂肪瘤呢就是化痰，它里面基本没有什么瘀血。一个来补，一个来消，可以很好的健运脾胃化痰湿，横扫全身脂肪瘤。二诊...
【雨水】“春始属木，然生木者必水也，且东风既解冻，则散而为雨矣。
此时，气温回升、冰雪融化、降水增多，故取名为雨水。在雨水节气前后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时少食生冷之物，以顾护脾胃阳气。初春时节，乍暖还寒，气候变化无常，早晨锻炼时，衣服不能穿得太...
《辨证录》 > 卷之四 健忘门（四则）
健忘门（四则）人有老年而健忘者，近事多不记忆，虽人述其前事，犹若茫然，此真健忘之极也。此方心肾兼补，上下相资，实治健忘之圣药，苟能日用一剂，不特却忘，并有延龄之庆矣。然而人必苦服药也，则丸方又不可不传...
冥顽不化，变化甚少，饮食奇怪，厨艺不精的日常吃
看了好多厨艺贴吖记录贴吖，觉得大家都吃的蛮丰富的，充满了各种好吃的好玩的～，也曾特别中意长距离跑步，最近爱好有所转变，日常健身构成是Shawn T的Max30、动感单车课和阿斯汤伽，唯有少吃多动，...
心对舌，肝对目，脾对口，肺对鼻，肾对耳，养五脏，做好这4补！
舌、脾开窍于口、肺开窍于鼻、肝开窍于目、肾开窍于耳。人参，百草之王，补脾益肺，大补元气，滋养五脏，固本培元，可轻身延年。百合，入心、肺二经，可宁心安神，滋养肺脏，调和五脏，提高人体的免疫力。中医讲“酸...
肾寒多尿，脾寒多湿，肝寒多痛，一盒中成药，逼出脏腑里陈年湿寒
第三个则是肝寒多痛，中医里常说肝主筋，也就是说咱们人体的筋脉都需要肝血的滋养，当肝脏被寒邪入侵时，就很可能会导致肝血凝滞，那么人会出现什么问题呢？
中医养生之巳时-适当运动 健运脾气
健运脾气中医说“思伤脾”，思考本是人的正常生理活动，倘若思虑太过，甚至空怀妄想，谋虑怫逆，皆可导致气结不行，积聚于中，出现食少纳呆，胸脘痞满，腹胀便溏等，而脾功能发达的人，头脑就会非常灵活，所以，我们...
补气是提高免疫力最快的方法——补元气、脾气、肺气、心气、肾气
补气有补元气、补脾气、补肺气、补心气、补肾气之分。肺主气，主一身五脏六腑之气；中焦脾胃受纳水谷，脾气健运，气血得以化生，故气虚多与肺、脾二脏相关。3、补肺气——甘草
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