为什么这么多人宁愿少睡也要晨跑？
早起跑步真的很难。总有人在你还在纠结要不要起床去跑步的时候；适合的运动时间无非是早上或晚上，老王身边的绝大多数跑友完成跑步的时候是在早上。晚上运动的时间成本其实很高。洗完澡那几乎就到了上床睡觉的时间了...
疼、麻、堵、瘤、癌，身体的警示信号身体的疼痛、麻木、堵塞，甚...
疼、麻、堵、瘤、癌，身体的警示信号身体的疼痛、麻木、堵塞，甚至是肿瘤和癌症，都是对我们健康的直接警示。淤的时间长，身体容易出现阻塞，导致酸痛、麻木、胀痛等症状。瘤就是体内堵塞的东西过多过长而形成的实质...
身上筋结散，体内百病去！北京中医独门拉筋法，微信上最全！
您的馆藏文章“身上筋结散，体内百病去！北京中医独门拉筋法，微信上最全！筋结出现结块，病延五脏中医讲的筋脉只是在体内，并不延及五脏，但为什么说拉通筋脉，五脏就通畅了呢？除了局部筋结的的调理之外，还可以做...
身高165，体重118，大家都说我太胖，体重上3位数的女生，真的没人要吗？
大妹子你真的不胖。下面是身高体重的正常比例！男生：女生，标准体重=（身高-105）×0.92，当实际体重大于标准体重的10%～20%为过重，大于标准体重20%以上为肥胖。小于标准体重10%～20%为瘦...
越鞠丸 二陈丸用对了，打通浑身的气机，赶走从头到脚的痰湿！
在中医中，有这样一句话：“善治痰者，不治痰而治气。这意味着如果仅仅一味地祛痰，而忽略了调理体内的气机，那么痰湿问题很可能会反复出现。中医还常说：“脾为生痰之源，肝为生痰之本。当肝气郁滞的时候，就会干扰...
为什么生物钟比闹铃都准时？人类身体的秘密有哪些？
居民体内的生物钟也正常工作，生物钟跟劳作休息有关吗我们先看一张人体体温变化图。在夜晚时你的体温依然慢慢降低，我们生物钟制定好的节奏并不跟随你每天不同的劳作休息变化。或者倒班改变休息规律时，需要经历一段...
为什么老是咳，感觉肺里有咳不完的痰？张仲景一个方子把这些“顽...
本草小七：有一个朋友向我求方，说他一天到晚总是在咳，而且感觉有咳不完的痰，你赶紧给出个方子吧。专治寒饮咳嗽，临床上以冲气低、痰白、胸满、舌苔白滑为辨证要点。
工作压力从何而来？你是否被压力入侵？知道这3招缓解工作压力
工作本身压力、人际关系压力、环境压力等等。如今的职场人士的压力主要源自于工作本身、人际关系、个人欲望、环境因素等等，各种延迟下班都是工作压力的体现？工作压力从何而来，很多人会忽视的一个压力就是环境因素...
健身，锻炼身体的最佳方式，也是最容易达到效果的方法
我们都能听见'跑步、健身、运动，只要有健身馆、健身房、健身中心等等，就必然会有健康美好的肌肉运动员存在。而且是那种身高、体重、体质、肌肉都极其均匀、线条流畅、手脚健全、皮肤白皙、眼睛大大的肌肉男。健身...
胃癌多是拖出来的，其实身体给出了“警报”，但许多人却没重视
胃部健康与否跟吃有密切关系”对于胃病并没有太重视。有的慢性炎症长期好不了是可能会增加风险的，其实身体会给出信号。胃炎真的会变成癌吗。身体出现哪些异常时，说胃炎可能会拖成癌。如果慢性萎缩性胃炎长期没重视...
中医讲的痰饮！何为痰，又何为饮
痰饮为饮停于肠胃者。痰饮形成后往往阻滞气血的运行，如痰饮阻滞，使肺失宣降则胸闷气喘、咳嗽、咳痰等，痰饮形成后还影响肺、脾肾及三焦的功能，进一步影响体内的水液代谢使体内水湿痰饮增多，病证繁多，状复杂且病...
让癌细胞长期“沉睡”？阻止癌转移的关键细胞找到了
巨噬细胞在癌症转移中的关键作用引言癌转移是导致患者死亡的主要原因之一，当癌细胞从原发部位脱落并通过循环系统扩散到其他器官时，新的肿瘤便可能形成。转移过程难以预测，给临床治疗带来了巨大挑战。巨噬细胞与癌...
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