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零食与健康

简介它含有一种不能为人体吸收的碳水化合物—卡拉胶,果冻中没有脂肪,多吃会破坏食欲,多吃不利于饮食平衡,作为载体它为细胞提供氧气、营养...
有的孩子在学校里、家里经常吃零食, 把零食当主餐、主粮。 以为吃零食可以减肥, 可以节省时间,把更多时间放在学习上。 谁不知,营养供给不充分、不全面, 脸青青,脸肌黄,睡梦多,心发慌; 头发干涩,两眼无神,头晕脑胀
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