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究竟一天我们需要多少水果

简介就要多吃水果和蔬菜,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,在计算水果的量时,不仅指的是新鲜水果,水果罐头、乌梅和干枣等没有添加糖...
究竟一天我们需要多少水果 药膳 要健康,就要多吃水果和蔬菜,这是我们早已耳熟能详的观念。但是,一天中到底应该吃多少呢?香港卫生署中央健康教育组最近在其专门网站上指出,每人每天应进食最少两份水果及三份蔬菜,并对其进行了详细解释。在计算水果的
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