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熬夜是不可修复性损伤!每晚只睡5小时,死亡风险增加15%

简介睡眠不足到底会对人体产生怎样的影响,睡眠不足会影响人的大脑和学习、记忆能力,另一组在没有咖啡因、也不能打盹的情况下,睡眠充足的一...
编者按 本文由【时光派研究院】编译自加州大学伯克利分校的神经科学教授Matthew Walker在TED上的演讲。 996、007的工作制下,睡眠不足似乎已
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