我的每天30分钟漫步运动心得

减肚子最有效的运动_每天十分钟速铲肚腩赘肉

减肚子最有效的运动_每天十分钟速铲肚腩赘肉：弯曲你的双腿膝盖，用嘴巴呼气。在呼气的过程中放在肚子上的手要稍微用力往下压。直到放在后背的手感觉到后背被下压，最后用鼻子呼气，腹部呼吸动作能够为血液提供充分...

运动饮料有哪些品牌 运动饮料有哪些

国家公认运动饮料1.佳得乐 GATORADE全球领先的运动型饮料品牌，现属于百事公司旗下。1965年由佛罗里达大学（University of Florida）的研究人员研制，佳得乐是一种具有科学配方...

健身，有氧运动和无氧运动怎么安排

运动强度比较低时，身体内的「燃料」得到了充分的氧化「燃烧」，满足运动的能量需要，这样的运动就是有氧运动。而当人们在做剧烈的运动时，却根本还来不及到达细胞当中去参加「燃烧」的活动。这样的运动就是无氧运动...

民间中医试药心得，值得收藏的好文章

曾经有人说我试药毫无意义，但其中的收获只有自己最清楚。我可以告诉大家，试药的最大好处就是，当你从试药中体会并了解了药的功效后，你就会娴熟地运用它。我试药之后有了自己的新体会。我试药的目的是看它的积蓄中...

[心得总结]脉药心决

脉法心诀盖人之有病，总属阴阳、气血、表里、虚实、邪正之偏胜。善治病者，必须审明其阴阳、气血、表里之虚实。将虚者补之，实者泻之，以协于平，则病自愈矣；任之堂调脉心法：用顺性养真汤升降的思路来指导治病，把...

我的脚后跟不疼了

我的脚后跟不疼了——最简单的止痛办法。我的右脚后跟疼痛了好几年。为了治好脚后跟疼痛，我换了十几双鞋，软底的，硬帮的，布鞋，皮鞋等，都不管用。找西医打封闭，找中医贴膏药，找体工队医扎针，小针刀，找足疗热...

我的眉心一皱眉的时候摸起来感到有些凹陷，这在面相学中寓意什么

印堂凹陷面相解析印堂低陷、窄小、凹沉、印堂有黑痣、伤痕者，均为不吉利之相，若有此相则一生贫寒，孤独，克妻，事事难成。印堂凹陷有什么面相印堂凹陷的人背运的时间比走运的时间要比平常人长的多，印堂不饱满，福...

治好了我的慢性咽炎

按照老中医的方法，我连续喝了半个月左右，多年的慢性咽炎就完全好了。我找到的一个偏方，治好了我10年的慢性咽炎。小方子竟然治好了我的慢性咽炎慢性咽炎的形成：所以呢，要治慢性咽炎，还得先治鼻子，嘻嘻。我是...

临床临证心得体会篇！

临证思考58：谈谈中医“清热”的起手三法临证思考60：从病例谈脉的重要性临证思考62：我的六经辨证刘力红老师提到，六经辨证的关键在提纲，只有把提纲证理解了，临床才能打开眼目，才能认识疾病当下的表现属于...

首次用药心得：“麻黄附子细辛汤”1例(麻黄附子细辛汤,用药,麻黄

首次用药心得：“麻黄附子细辛汤”1例(麻黄附子细辛汤,用药,麻黄,畏寒,附子汤)首次用药心得：“麻黄附子细辛汤”1例(麻黄附子细辛汤,用药,麻黄,畏寒,附子汤)麻黄附子细辛汤用药麻黄畏寒附子汤细辛气喘...

药商花30万买我的“肾囊肿”方子，我拒绝后却被儿子指责，可我只想

药商花30万买我的“肾囊肿”方子，我拒绝后却被儿子指责，可我只想说：如果为了利益放弃良心，那我就真成了中医的罪人！前段时间，儿子抱怨说：我首付还差20万，人家之前花30万买你那个肾囊肿方子，你为啥不卖...

继续分享《黄帝内经·上古天真论》的学习心得，前面我们说到“法于阴阳，和于术数……

岐伯告诉我们，只要我们按照“法于阴阳”总指导思想去做，我们就能够健康长寿，能活到一百岁。“和”在《黄帝内经》里有大量的描述，这四个字表面上看是要跟术数相“和”。其实术数只是天地阴阳的具体体现，“阴阳和...

食盐水加它洗头，不管白发多狠，三分钟漆黑似墨水，告别染发

想知道治疗白发变黑发以及白发变黑发的方法吗?我们平时洗头的时候，可以用浓盐汤轻轻涂敷头发根部，大概5分钟后再用清水洗净，每天早晚各1次，连续15至20天算是一个疗程，这样可以防治头发脱落。欢迎来和我交...