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自我按摩治疗便秘

简介反手以掌根附于同侧的腰骶部,适当用力自上而下地推擦30~50次(图1)。2.按揉肾俞穴,中指按于肾俞穴,两膝关节自然伸直。用拇指...
便秘的经历相信很多人都有过,虽然它看似一个小毛病,但却给生活带来了不少烦恼。 中医认为,导致便秘的原因很多,归纳起来为燥热内结、津液不足、情绪波动、气机郁滞以及过度疲劳、身体虚弱、气血不足等。有的人因患慢性便秘长期依靠药物通便,给身心带来
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