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心脏病患者的饮食健康完整版.ppt 46页

简介血压下降 增强人体的抗病能力 积极锻炼 有规律的中等强度的有氧耐力运动(指“降低心脏病的风险良好的方法之一 ⑴一项历时20...
4. 运动的益处 运动的益处 增强心血管功能,促进脂质代谢,减少动脉硬化 使血管舒张,血压下降 增强人体的抗病能力 积极锻炼 有规律的中等强度的有氧耐力运动(指“不剧烈,有节奏,长时间,大肌肉,能移动自身体重的运动” )是预防高血压,降
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