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【护健甄选】失眠到什么程度需要吃安眠药?吃了会上瘾吗?

简介失眠到什么程度需要吃安眠药?通常有心理疏导和药物治疗。可通过及时处理应激事件、进行心理疏导(如睡眠卫生教育和失眠的认知行为疗法,...
大家都知道睡眠的重要性。然而由于各种原因,很多人都存在或轻或重的失眠问题。 睡不好觉,不但记忆力、情绪、工作和学习状态等会受到影响,还会对身体健康产生短期甚至长期的危害。 在失眠的时候,一些人就会选择吃安眠药来助眠。但是,安眠药可不是随
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