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“通任督”养精扶阳功——基础功法篇

简介养精扶阳功是扶阳针灸真气导引法常用的练功法”步骤一(气沉丹田意守炼精)”甚至于鼻息微微、若有若无然丹田开合、任督通畅而呈胎息状,...
“通任督”养精扶阳功——基础功法篇 “通任督”养精扶阳功是扶阳针灸真气导引法常用的练功法,包括“气沉丹田、意守炼精”、“意转气上、督通神明”二个步骤。 “气沉丹田、意守炼精”可单独做动功用,是日常采气益气、养精滋阴、炼精化气的基本功。练
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