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经常失眠早醒,多半是阴阳不交,牢记3个细节,引阳入阴睡个好觉从...

简介从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡、情绪不稳定、不按时吃饭等,邪气进入到了五脏中,卫气行于阳经,无法到达阴经,所以...
经常失眠早醒,多半是阴阳不交,牢记3个细节,引阳入阴睡个好觉 从中医角度来看,失眠就是晚上睡不着觉,像总是晚睡、情绪不稳定、不按时吃饭等,邪气进入到了五脏中,卫气行于阳经,无法到达阴经,所以引起了失眠。 我们能够睡得踏实,主要是因为心神,如
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