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开春了,有没有什么养生秘方?

简介中医讲心藏神,肝藏血,肝藏魂,而睡眠就是神与魂藏于体内阴精血液中。我们需要建立新的循环,先补肝血,安神,补气,让人睡好。安神养血...
春生夏长,秋收冬藏。立春过后最宜养肝,养肝重在养肝血。 如果你经常睡不着,或者总主动、被动的熬夜。如果你熬夜后身体劳累,好几天都没精神,总也恢复不过来。 如果你经常容易心情郁闷,莫名其妙就烦躁,容易焦虑。 如果你睡觉老爱做梦,梦多,早晨醒来
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