不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来
现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一天24小时划分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，子午是指时辰，流是流动，注是灌注。...
瑜伽练习养生方法有什么？
瑜伽养生方法：2、饮食调养多食壮阳食品，水大体质的人，春夏秋冬都应加强身体锻炼，选择身体全面调整体式组合，眼眶黑暗者多为血瘀体质之人。多做有益于心脏血脉的动态练习，气血推动受力下的体式运动；身体的经络...
民间中医试药心得，值得收藏的好文章
曾经有人说我试药毫无意义，但其中的收获只有自己最清楚。我可以告诉大家，试药的最大好处就是，当你从试药中体会并了解了药的功效后，你就会娴熟地运用它。我试药之后有了自己的新体会。我试药的目的是看它的积蓄中...
消散一切息肉与囊肿，这个4味药的中医方子，值得你点一万个赞！
中医怎么治息肉呢？息肉，它也属于“肉”，是身体多余出来的一块肉，是我们不想要也不需要的，中医把它当作一块痰瘀来看。乌梅酸收，它可以把息肉肿结牢牢抓住，然后再把它消散。针对不同部位的息肉，需各加引经药组...
神奇水道穴，又称祛湿穴，夏季清热利湿通调水道的要穴，值得了解
今天分享和大家分享一个实用的清热祛湿穴。清暑祛湿的方法也就成为了人们炎热夏日里关切的话题。所以今天借此机会我想占用大家一点时间，分享这个实用的“祛湿穴”，一个中医常用的清暑利湿通调水道的穴位。这个神奇...
五行系统对照表，值得收藏
阴阳是古代的对立统一学说，五行是原始的系统论。五行学说的实质，认为世界是由木、火、土、金、水五种最基本物特性条件构成的，自然界各种事物和现象的发展、变化，都是这五种不同的条件不断运动和相互作用的结果。...
临证精华荟萃（全是干货，值得收藏）
行之医话12篇原创内容公众号古人讲，奇方治不了则偶之，单方拿不了，就合方。老先生本身治四时感冒就是一绝，这张处方可说是家传之秘，我们问老先生能不能公开？老先生说，没有秘密，这张感冒方临床用，效果很好，...
连载黄帝内经开篇第一问：判断是否老了主要看手脚，不是年
判断是否老了？主要看手脚，不是年龄！《黄帝内经》讲的是：人要如何顺应宇宙天地的规律来生活，以达到延年祛病的目的？第一，正常的话，人人都可以活过一百岁，《黄帝内经》后面讲的是可以活到“天年”，即一百二十...
持久在肝，起不来在肝，硬度差还在肝，一个绝招，延时增坚起立
你知道吗，像男性朋友出现一些问题，比如时间短、举不起来、不坚挺、望门而泄等等，如果说你用了补肾的药，或者保健品之类的，还不管用，那病根就不在肾了，而是在肝，今天就来给大家讲解一下为什么这么说，再教你一...
6个比「跑步」还简单的养生动作，每天坚持做，对健康有大益处！
每个人都有自己喜欢的运动项目，像很多人喜欢做大力量的器械练习、或者能让你大汗淋漓的有氧操课，但今天想要分享6个超级简单的养生小动作，比跑步还要简单，只要每天坚持练习几分钟，对身体就有诸多益处，赶紧练起...
常见异常步态及矫治训练方法，图文详解值得收藏！
步态分析（GA）是利用力学原理和人体解剖学、生理学知识对人类行走状态进行对比分析的一种研究方法，下面给大家总结了临床上常见的步态分析问题，供您参考。2、为分析异常步态原因和矫正异常步态、制订治疗方桉提...
大便失禁很可怕吗？该如何治疗？这2种治疗方法，老年人值得收藏
症状和原因大便失禁的常见症状是粪便以液体或固体的形式不经意地从直肠中漏出。神经或肌肉的损伤也会导致大便失禁，大便失禁也可能是由肠易激等疾病引起的慢性腹泻造成的。可以先尝试简单的针对大便失禁的治疗方法，...
秋季吃些酸味食物，秋季养生食物 秋季适合的养生食物
其营养丰富，为农村人经常食用的瓜菜，并日益受到城市人的重视。胡萝卜中含有的胡萝卜素和维生素A是脂溶性物质，在油脂的作用下才能被人体吸收，所以胡萝卜最好与肉炒或者炖着吃。吃茄子最去火，茄子不仅是价廉物美...
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