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长假后两招护肠保胃

简介腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐,顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦,由肚脐逐渐均匀画圈至全腹,逆时针方向以同样的方式再按...
七天长假,相信有人肯定胡吃海塞了几顿,更有甚者还可能因为贪杯伤了肠胃,今天我们就教您两招保养肠胃的小功夫。腹部按摩法用一只手的掌心贴附肚脐,另一只手迭在上面,顺时针方向以画陀螺的方式柔和地边按边摩擦,由肚脐逐渐均匀画圈至全腹,约80-100