身弱的人如何养生
身弱的人，不要承载过多的贪欲身弱的人，不要承载过多的贪欲。身弱的人，别追求工作效率身弱的人，要注重食补身弱的人，气血差的女生，一定要注重食补，要注意饮食。身弱的人，千万不要忽视饮食环节。身弱的人，好好...
不同时段养生方式有讲究，中医告诉你12时辰养生法，赶紧学起来
现在我们把一天分为24个小时，而古人将一天分为12个时辰，根据《黄帝内经》记载的中医学理论的子午流注法，将一天24小时划分为12个时辰，也就是两个小时相当于一个时辰，子午是指时辰，流是流动，注是灌注。...
「读报」子时酣睡，午时小憩——循自然之道的子午觉养生观
13：00)入睡，主要原则为“子时酣睡，午时小憩”。子时阳来复，阳气初生，并逐渐增强，直到午时，阳气盛极。反之，午时阴尽阳重，应小睡以“合阳”。午时心经当令，是心神藏养、返本归元的最佳时间。白天昏睡补...
冬天如何坚持晨跑？
冬季坚持晨跑，尤其是户外跑，这是非常考验自律性的一件事：帮助你把晨跑坚持下去，再迷迷煳煳去跑步的话，假如你希望养成晨跑习惯，最好在冬天把睡眠时间提前一小时，这样在自然醒后进行跑步，2.去锻炼人多的地方...
如何食用蝙蝠，李时珍来告诉你
在这些医学着作当中记录了很多药物和药材，一、我们平常见到的蝙蝠真的是药材吗。而且说它的屎叫夜明砂。如果你只把李时珍的记载当成了金科玉律。在《本草纲目》中蝙蝠的药名叫做伏翼，这不就是把蝙蝠当作了药材吗，...
药物都是怎么来的，如何发挥作用的？药师告诉你答桉
同样的药物为啥会有不同的效果呢？这些情况会改变身体代谢和处理药物的方式。药物可以改变疾病的发展进程改善器官的功能。药物以一种复杂的方式影响你的身体。其中多数药物通过改变你的器官、组织、细胞的运作方式来...
猫粮什么牌子好又便宜？养猫好物推荐，国货良心，口碑猫粮分享！
大家都知道猫咪是肉食动物，市面上很多猫粮品质上都是良莠不齐，不是粗蛋白含量低，就是用植物蛋白粉、豆类撑高蛋白质指数。原料不透明更是标准做法！不过猫粮的当中还是有不少优秀的品牌，我家猫主子最近吃得馋不腻...
“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果”？苹果到底什么时候吃最好？
吃苹果的最佳时间：何时吃更健康？流言概述一句广为流传的健康谚语称：“早上金苹果，中午银苹果，晚上毒苹果。”这句话暗示早晨食用苹果最为理想，因为此时营养吸收最佳，有益健康；而晚上食用则会阻碍营养吸收，并...
无糖奶茶热量高吗 无糖奶茶为什么含糖
0卡奶茶是真的不含糖吗不是 像这种0卡0糖的奶茶并不是真的没有糖，只是无糖奶茶并不是真的没有糖，只是糖分的含量相对正常奶茶更少一些。一般情况下，一杯正常的奶茶其含糖量为500克，但是一杯无糖奶茶的糖分...
寅时打坐起不来吗？再告诉你个秘密：世界正在奖励早起的人！
）一些初学鸿宝养生的朋友经常遇到的困惑是：寅时打坐好是好，就是早晨3点到5点那段时间睡得正香，起不来呀！做人从早起起，是着眼在那一转念之间，是否能振作精神，让此心做得主世界正在奖励早起的人！“夜猫子”...
紫微斗数NO8：疾厄宫告诉你自身最薄弱一环
疾厄宫是啥？
出现水肿，到底是心脏有问题，还是肾脏有问题一篇文章告诉你
那么如何通过水肿的不同部位来辨别是哪些疾病导致的呢？所以在我们出现从上而下的肿的时候，就应该去检查肾脏，当我们出现从下而上的水肿，就应该着重检查一下心脏。肝源性水肿主要表现为腹水，也有可能有轻度的下肢...
解冻食物用热水泡，容易损失营养！最好的解冻方法，一文告诉你
用热水解冻完食物之后，解冻完、烹饪后的虾仁吃起来口感确实会差一点。解冻食物用热水泡，那么用水解冻最好的方法依次是：单纯地想解冻一下从冰箱里拿出来的肉，那有没有别的办法可以快速解冻、又可以避免营养流失呢...
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