久病怪病必有瘀！流传千年的化瘀奇方，从头到脚的瘀血，全部化掉
我们可能会外感风邪头痛，也可能是气虚导致头痛，也有的是内伤积热引发的头痛。血府在中医上其实指的就是胸部，因为胸部是血液汇聚之府，而血府逐瘀就相当于是把胸部的瘀血给赶出去。这2种情况，用血府逐瘀汤就对了...
越鞠丸 二陈丸用对了，打通浑身的气机，赶走从头到脚的痰湿！
在中医中，有这样一句话：“善治痰者，不治痰而治气。这意味着如果仅仅一味地祛痰，而忽略了调理体内的气机，那么痰湿问题很可能会反复出现。中医还常说：“脾为生痰之源，肝为生痰之本。当肝气郁滞的时候，就会干扰...
三伏天“降脂王”已发现，不是山楂，放心吃，血管通畅无阻！
日常冲水、煮粥、面点中加入，可以降低血脂，促进血液流通，稳定血压，预防高血压、粥样动脉硬化、心梗、脑梗等病发症。动物内脏是高胆固醇食物，不适合在三伏天吃，容易导致血液黏稠。本来三伏天就容易血液粘稠，再...
三伏天不论男女，都要以坐月子的态度来养生
上点年纪的人都知道“伏天”的可怕！就好比一个女人月子坐不好，会影响一辈子的身体是一样的：入伏后有一个问题一般人都会搞溷：下面将我前面写过的“坐月子”养生方法推荐给大家，一定要照着做哦，特别是身体虚寒的...
经络养生秘诀：彻底把经络穴位说清楚
所以，从古至今，中医们就一直将经络以及经络上的穴位当作人体大药来使用。不仅如此，通过对经络的按摩或刺激，还可达到养生祛病的目的。3小穴位，大健康--手把手教你找到人体特效穴位第27节：人体养生保健第一...
皮肤病的经络辨证思路
由于皮肤病发于体表，但又不离于五脏六腑，因此经络辨证在皮肤病的辨证治疗中具有更加重要的指导意义。在人体患病时，经络便成为皮肤与脏腑之间病邪传递的途径。1、根据皮肤病发生的部位确定其所属的经络脏腑2、根...
不想深蹲那就来试试仰卧腿举吧，效果同样理想
所以很多人就对深蹲带有恐惧，如果你实在是不想做深蹲，那就选择仰卧推举吧，这个动作同样可以达到锻炼肌肉的效果。在仰卧腿举中，脚的位置不同，相对的受力肌群也会有所不同，我们可以根据自己需要提高的肌群选择适...
补肾先补肝，效果翻一番！一个中成药，补肝补肾，补全身，早知道
今天我就手把手教给大家如果肝肾亏虚应该怎么调理，用一个中成药搭配，让你肝好肾更强，做回真男人！肝肾亏虚的患者往往会出现宗筋疲软，硬度差或者举起困难等问题，这时我们就需要肝肾双补，可以参考一个当归补血玩...
艾灸时千万别做一件事，否则悔恨莫及！90%的人还不知道
当你对灸对中医了解到一定程度，你会比施灸者更知道你今儿该灸哪。灸的禁忌里有写到：人在大悲之时不能艾灸。本身气大伤身了，你来治病的时候，还在生着气，会怎样？吗，每日一灸提醒您尽量把怨气抒发出来，心里敞亮...
周公解梦白天做梦算吗
我国古代一些传统解梦书籍认为，不同的人做梦的寓意是不同的，而在不同时间做梦的寓意也是不同的，那么白天做梦算吗？白天做梦算吗早晨的梦境预示着长远的未来，中午的梦预示未来一小段时间，而夜晚做梦预示时间比中...
属虎的同志！未来几个月这几件事少做，会犯冲！
未来几个月这几件事少做，会犯冲！哎呀，属虎的同志们，你们好啊！听说未来几个月，有些事情你们可得悠着点儿，别犯冲啊。哎呀，属虎的同志们，未来几个月虽然有一些小插曲，但咱们别怕，别灰心，咱们要相信自己，相...
这9种吃饭习惯很伤胃！第一个好多人天天做
不良饮食习惯对胃健康的危害不吃早餐的危害长时间不吃早餐，胃部会在早晨缺乏食物的情况下，持续受到胃酸和消化酶的刺激，从而导致慢性胃炎或胃溃疡的发生。夜宵的影响经常在睡前吃夜宵会增加胃酸分泌量。如果此时立...
6个比「跑步」还简单的养生动作，每天坚持做，对健康有大益处！
每个人都有自己喜欢的运动项目，像很多人喜欢做大力量的器械练习、或者能让你大汗淋漓的有氧操课，但今天想要分享6个超级简单的养生小动作，比跑步还要简单，只要每天坚持练习几分钟，对身体就有诸多益处，赶紧练起...
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