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小儿按摩健脾法(医方荟萃)
小儿按摩健脾法:脾穴在拇指桡侧缘赤白肉际处,自指尖推至指根为补脾,以掌心或四指并拢：揉摩整个腹部。③揉足三里：足三里在外膝眼下3...
2025-03-0220 0 -
春节饮食六法则
春节饮食六法则 药膳 （1）养成定时定量进餐，不暴饮暴食的习惯。（2）冬天气候寒冷，不宜吃生冷食物，应食熟食，尤其是老人、小孩...
2025-02-1325 0 -
神奇而古老的摩腹养生法，值得收藏
常以手摩腹”他不仅在饭后放下筷子便摩腹，先用右手大鱼际部在胃院部作顺时针方向揉摩约120次，在脐部作顺时针方向揉摩约120次，然...
2025-02-0842 0 -
内功静坐法的要求
必须平定心脏跳动如常。练内功首当注意心的平和，练功时必须端正身体。使心神系于祖窍即上丹田处 意志守于下丹田，练功时要闭口齿，并使...
2025-01-0745 0
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