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中医把脉的原理，简单易学
为什么中医在手腕上按一会就知道病人得了什么病？把脉的正确姿势以及手指所按的位置代表的意义。先以中指按在手腕突出位置的内侧（中医叫...
2025-06-1787 0 -
真正弄懂“吸引力法则”，你才能用好它
到最后，结果反而不好，似乎吸引力法则，在自己身上不灵了，是什么原因呢？执行力也好，念力也好，生命力也有，其实都是一个力，就是吸引...
2025-06-1675 0 -
严重疲劳乏力的年轻男性
突然觉得每天四肢无力，眼皮也有挣不开的感觉。服完口干舌燥大好，继续予前方减石膏30g服用一周。生姜6g自备生白芍15g生石膏20...
2025-06-1298 0 -
意拳真功｜7分钟教会你站对浑圆桩（平步撑抱桩）视频
1.需要理解练习插指桩和扶按桩。身体重心平稳。配合练此桩时臀部后坐，以保持前后.力量的平衡。肩撑肘横，虚领挺拔。5.臂呈半圆、腋...
2025-06-1192 0 -
倪海厦《伤寒论》条辨一一四：柴胡汤为施转少阳之枢，使淋巴水道油膜等通畅，内外之交通无梗
凡「柴胡汤」病证而下之，复与「柴胡汤」，必蒸蒸而振，却发热，而误下了，或刚好吃坏肚子，攻下了以后，凡属三阳之证，其里气未虚，则抗...
2025-06-0896 0 -
睡前揉揉身体四个部位
背、脊、腋、腹是人体重要的保健特区。是强健体魄、祛病延年的有效保健手段。上肢放松。并列平放于俯者背上部(注意手掌与背部贴紧 ，然...
2025-06-07111 0 -
一味威灵仙，11种病症皆可治！
威灵仙这味药不简单，它能把原来停留在筋肉里的风寒湿邪打通，这三味又叫周身痹痛三药，最好的办法是取威灵仙、砂仁各30克，可见这威灵...
2025-06-0699 0 -
膝关节的新思路（9）
后束肌肉收缩使髋关节外旋。由于臀中肌和臀小肌有使髋关节内旋 和外旋的作用，那么就会出现膝关节的疼痛、不适等问题。出现膝外侧的张力...
2025-06-06108 0 -
步行的功能与好处
步行是一项积极的有氧运动，有益于提高血液循环，增强心肺功能；减少体内脂肪，预防与肥胖有关的疾病；改善心理状态，缓解紧张情绪，有助...
2025-06-06106 0 -
羽毛球杀球无力怎么办？这五个步骤让你力量大增
今天我们就从发力的角度来解析一个完整的杀球动作，展胸的过程就是大臂抬起、肩胛骨内收的过程。↑展胸的动作和标枪动作相似↑，是肘关节...
2025-06-06141 0