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人的心理生理机制与过程（详细描述)
从来没有感觉到对人的心理-生理机制了解的象今天这样清楚，意念会引起五种情感反应。在情感作用下会导致越来越强的思维活动，邪念和负面...
2025-11-26110 0 -
八卦掌的“暗劲”，手把手教你怎么练
而踢打撞等是明劲。我出拳击人胸部，对手用手向侧格挡，我方如果仅有向前的打击力，我的胳膊有一种阻抗力使对方不能改变我的打击方向，如...
2025-11-21101 0 -
硬功 | 少林铁砂掌功
意念想象天地精华之气从外劳宫穴沿两臂外侧行至头顶百会穴向前下过腹中沿任脉下至腹部丹田，意念想象体内浊气由丹田上升经膻中穴分两股从...
2025-11-1899 0 -
站桩问题解惑答疑！有没有你想知道的？
腿内侧不容易放松，两个膝盖也会微微内扣，（这里比附为膝盖）稍微往里扣一下”胳膊肘（这里比附为大腿骨上端的股骨头）肯定是要往外翻扭...
2025-11-06104 0 -
健身导引术
古时候称导引、吐纳、练气、静坐、坐禅、修真、内功等等，它们的共同特点是练功者通过主观努力对自己的身心进行锻炼，通过主动的内向性运...
2025-11-05167 0 -
失眠必学 1 分钟入睡法
无论是唱卡拉 ok 到通宵、追剧、滑手机就是不肯入睡，下班后只想争取每一分每一秒真正属于自己的时间，它帮助我们的身体分清早上与晚...
2025-11-03116 0 -
睡觉永远不失眠的方法秘籍，值得收藏！
有的人精神紧张、碰到稍不顺心的事就爱发怒，他每天都要忙到凌晨两点才去睡觉。然后一直睡到早上9点起床。每天晚上躺在床上，只好靠吃安...
2025-11-01141 0 -
运用古代房术纠正早泄
运用古代房术纠正早泄 其他 中医养生 运用古代房术纠正早泄早泄是男子引以为憾的疾病之一。并去除各种可能诱因如神经衰弱、精神心理紧...
2025-10-29112 0 -
古代导引法的巅峰之作，《寿世传真》十二段锦练法详解
即双手拇指握于余四指之中，本句讲叩齿的练法，叩击时速度不快不慢，然后双手松开，用手掌捂住双耳。为下一步的鸣天鼓做准备动作：然后双...
2025-10-28120 0 -
以意引气通周天之小周天与大周天
本章先简单介绍一下以意引气通小周天，形体、气机、意识都要做到放松，打开全身的穴道、毛窍和腠理”然后由丹田引气到会阴（海底）。回归...
2025-10-28123 0