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珍惜体内最好的“补药”
近日感觉乏力、心慌，问我吃点什么补药，我告诉禁房事，其实很多由气血虚引起的疾病,用这种节欲养肾精法效果都很好。这就是中医所说的三...
2025-01-114 0 -
养生之生活起居全攻略
养生之生活起居全攻略 其他 中医养生 合理地安排起居作息，妥善处理生活细节，保持良好习惯，建立符合自身生物节律的活动规律，以保证...
2025-01-087 0 -
养生的十二时辰！轻起居，严作息，脏腑佳
每个时辰都有对应的最佳起居安排，若起居作息乱七八糟，会让我们的五脏六腑、十二经脉“遭殃”。养生的十二时辰7、放松身心乐无忧—时辰...
2024-12-2813 0
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