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养生之生活起居全攻略

简介养生之生活起居全攻略 其他 中医养生 合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证...
养生之生活起居全攻略 其他 中医养生 合理地安排起居作息,妥善处理生活细节,保持良好习惯,建立符合自身生物节律的活动规律,以保证身心健康,延年益寿的方法,谓之生活起居养生法,又称起居调摄法。生活起居养生涉及起居有常、安卧有方、不妄劳作、居处
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