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浪费时间的14种行为，你每天都在做！[泪奔]现已进11月中旬，2
浪费时间的14种行为，不知道大家年初立下的flag都完成了多少呢？总有人感叹时间都去哪了。对时间消逝充满焦虑，却很少注意到，我们...
2025-03-1612 0 -
老人睡眠三注意
老人睡眠三注意 内科 其他类 合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老...
2025-03-1620 0 -
想长寿，要多运动多喝水？都不是，过了60岁，守住三条准则更靠谱
平时也会学习养生知识多喝水，有人说多运动多喝水对长寿不利，相信平时有运动习惯的人都深有感触。一般人喝够了就不喝了，但是有部分人觉...
2025-03-1619 0 -
为何睡着了却偏说没睡着
为何睡着了却偏说没睡着 内科 其他类 为什么睡着了却偏说“没睡着”除了入睡困难和早醒外，失眠还包括缺乏睡眠感。但无论哪种失眠，都...
2025-03-1623 0 -
失眠症的自我调节须知
失眠症的自我调节须知 内科 其他类 睡眠卫生与整体的生活习惯有关。只要遵照下列的一些方法，坚持不懈，即使不用其他治疗，部分失眠症...
2025-03-1514 0 -
食补效果不会实时出现
立刻像大力水手吃菠菜精一样精力充沛。通常吃了富含蛋白质的肉类以后，不然刚吃下的部分只能补充体内之不足而无法立刻利用。如果预先知道...
2025-03-1515 0 -
子宫癌秘方
此病中年妇人占多数，因为妇人多劳苦，劳苦之身又无营养之补充，或因常堕胎，房欲过度，损害子宫1也会成癌症。（1）马铃薯半斤，不可削...
2025-03-1515 0 -
生病不一定是坏事，偶尔生这5种“病”，可能反而有利于身体健康
哪些病可能是在帮人体排毒？当呼吸道受到炎症、分泌物以及其他物质刺激时，则会出现咳嗽的症状。此时则能够帮助呼吸系统把异物或者不利的...
2025-03-1510 0 -
“通任督”养精扶阳功——基础功法篇
养精扶阳功是扶阳针灸真气导引法常用的练功法”步骤一（气沉丹田意守炼精）”甚至于鼻息微微、若有若无然丹田开合、任督通畅而呈胎息状，...
2025-03-1414 0 -
胖人减肥验方
胖人减肥验方 保健 美容减肥 病因：体内脂肪多，过多的脂肪会阻血液之通行，而增加了心脏的压力，故而过分肥胖的人常患有心脏病1。但...
2025-03-1314 0