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艾灸这几穴，清除一身肥肉！彻底瘦下来
艾灸能激发、提高机体的免疫功能。3.艾灸可以达到瞬间刺激经脉腧穴。人体经络腧穴有自我双向调节作用，5.艾灸后经络腧穴会有热敏感传...
2025-07-2368 0 -
汤，究竟该什么时候喝
汤，究竟该什么时候喝 药膳 在我们所吃的各种食物中，汤是既富于营养又最易消化的一种。美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营...
2025-07-2266 0 -
老人睡眠三注意
老人睡眠三注意 内科 其他类 合理睡眠是老年人长寿之秘要，须注意三点：睡足、睡安、睡暖。1、少寐是老年人之大忌，故首先要睡足。老...
2025-07-2272 0 -
失眠概述
失眠概述 内科 其他类 表现为入眠困难或早醒，常伴有睡眠不深与多梦。失眠是常见的睡眠障碍。失眠可见于下列情况：1.精神因素所致的...
2025-07-2264 0 -
白领：爱美别妨碍腰呼吸
调息的主要内容就是进行腹式深呼吸。不管是顺腹式呼吸(吸气时小腹放松，呼气时腹部收缩 还是逆腹式呼吸(吸气时小腹收缩，呼气时腹部放...
2025-07-2269 0 -
保健专家翁维健的益寿法
保健专家翁维健的益寿法 其他 中医养生 翁维健教授，1933年出生，1951年开始转攻中医，1962年毕业于北京中医学院(现北京...
2025-07-1964 0 -
坚持用热水泡脚，到底是养生还是伤害身体？听听医生怎么说
也许根本就不会达到预期的养生效果，常常会被医生叮嘱要清淡饮食。有些人听说坚持适当运动也有助于养生。滥用保健品也许根本就不会达到预...
2025-07-1975 0 -
KISS复盘模式，让你快速和同龄人拉开差距
为什么TA来公司更晚？他却已经做到这么高的职位，他们成功的秘诀必定有这一条【要多复盘】：【KISS复盘思维】，看看通过KISS复...
2025-07-1968 0 -
24个顶级的自我提升理念，让你获得更好的成长
自我提升不一定是闷闷不乐、无聊和乏味。但最好不要长期只关注一个领域的内容“就会让你做出一些消极的事情，无论是晚一些类似数独这样需...
2025-07-1874 0 -
办公室久坐不动的男性易变胖
办公室久坐不动的男性易变胖 其他 中医养生 澳大利亚研究人员最近发现，每天坐在办公桌前6小时以上的男性，其体重超重的比例比每天坐...
2025-07-1867 0