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卧式保健功
动作由远心部位渐向心脏方向运动，取仰卧位；踝关节应随之屈伸。上肢拧转，双臂放松，向外向内尽量拧转十几次，下肢拧转，双腿放松，抬臀...
2025-03-1312 0 -
金科煜先生的 一根针 一种治疗
按：本法疗效确彰，有人以此法治疗白喉极效！注：这是金先生发明的15秒疗法，保证100%有效，不超过15秒钟患者就会感到头痛减轻。...
2025-02-1727 0 -
丹田呼吸（全）
丹田呼吸（一）下丹田呼吸，感觉着身体的放松。坐胯（如坐在高凳上）膝盖自然微屈，横膈肌上方头部放松空了、喉咙放松空了、胸腔放松也空...
2025-02-1523 0 -
久坐的危害
1、久坐容易患上颈椎病，长期不良的坐姿使颈椎长时间处于变曲状或用力状，容易造成颈项肌的疲劳。引起颈肩痛、项肌痉挛，久而久之造成颈...
2025-02-1327 0 -
这有一份超全的脊柱功能解剖，请您珍藏
脊柱（又名脊椎）是一种由椎间盘软骨相互连接的骨椎组成的弯曲结构。从颅底延伸到尾骨的顶端。由强壮26块椎骨、关节和韧带交织组成，横...
2025-02-0931 0 -
提欲针“催情穴”
仙骨穴进针，针刺向上用苍龟探穴手法，然后定针40分钟。仙骨穴按摩时可以用手指轻轻地按压穴位，在按压的同时缓缓地吐气，吐气需要的时...
2025-02-0728 0 -
解剖 | 骶髂关节
第1骶椎上表面即骶骨底，左、右孔间的广泛区域是由平坦的骶骨体盆面形成的。骶骨背侧面的后上方有一个向上的、间断的骶正中脊。其上有第...
2025-01-1845 0 -
一个治疗各种腰部伤痛的祖传秘方，对腰肌劳损骨质增生腰突等骨伤疾病有特效
该方广泛应用于治疗腰肌劳损、腰椎骨质增生、腰椎间盘突出症、腰椎管狭窄症、骶髂关节损伤、尾骨挫伤、尾骨疼痛、腰椎压缩性骨折，续断1...
2025-01-0145 0
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