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关于健身，这里有几个讲究

但是光运动对减脂的帮助可能不会太大，有氧运动是指人体在氧气充分供应的情况下进行的体育锻炼，有氧运动对脂肪消耗有着重要的作用”无氧...

2025-02-24

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人到中年，不要买任何会增加负担的东西

那么他就能真正把钱留在自己的袋子里”真诚地建议你不要购买任何会增加负担的东西，花大量时间和精力去打理的东西。买回来就是累赘，打理...

2025-01-29

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椭圆机与跑步机减肥效果哪一个更好

1、跑步机提供了广泛的选择速度，以及多个培训项目的条款--跑步机提供了多样的速度和坡度选择，使用者在跑步机上熟悉并模拟自然的运动...

2025-01-14

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1分钟爬4层楼自测心脏健康专家教你如何通过爬楼梯检验心脏功能

1分钟爬4层楼，心脏更健康20分钟后，研究人员为其计时，要求他们快速（中间不停下来）爬上4层楼梯（共60级台阶）。45秒内爬上四...

2025-01-10

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家用跑步机推荐性价比高的家用跑步机推荐

家用跑步机静音效果好的推荐NordicTrack T 6.5 Si 跑步机静音效果较好。因为该型号跑步机使用专利减震技术，减少...

2024-12-27

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