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春季如何养生 传统春季养生有三宝
有利于散发积聚在体内的冬季寒邪、促进阳气生发“2、蜂蜜水润春燥，蜂蜜是春季最理想的保健饮品，此时进补汤水可以选择能提高免疫力、预...
2025-08-0366 0 -
房事适度以延年
房事适度以延年 其他 中医养生 房事适度以延年：节制房事以求延年是我国古代养生学的一大特色。精、气、神是构成人体的基本物质，节欲...
2025-08-0361 0 -
脾虚 记住这6个穴位！疏肝理气，理血调肺
清热解表，位于肘部，具有清热解毒，调和气血，清利湿热的作用，可以每天用拇指指腹按压2-5分钟。位于腹部，肚脐向左右三指宽处，坚持...
2025-08-0265 0 -
春季养生小常识 备好五＂养＂护阳防疾病
春季容易染上各种疾病，小编今天就来教大家在日常生活中如何进行春季养生，人体阳气渐趋于表，然而睡懒觉不利于阳气升发，以应春天生长之...
2025-08-0266 0 -
【封面】活到百岁的智慧：秋季养生篇~国医大师邓铁涛教您如何养生
秋高气爽、日照减少、气温渐降，顺应秋季自然界的这种气候变化以及人体的生理变化特点，下面就谈一谈秋季的养生保健注意事项，秋季的起居...
2025-08-0261 0 -
人体经络系统
通过疏通经络可以调节气机，中医认为人体中十二条经脉对应着每日的十二时辰，十二经脉分为手三阴、手三阳、足三阳、足三阴。勿熬夜）胆经...
2025-08-0177 0 -
春天，排毒黄金期，简单3招，将积攒了一冬天的毒素，排干净，少生病
人体有一整套排毒系统。4、便秘、口臭、放屁很臭、体味增大。蜂蜜水润肠，助力肠道排毒。有助于身体排毒哦“能润肠、排毒。还能促进身体...
2025-08-0169 0 -
12经络运行时间
12经络运行时间人体内脏分为五脏属阴：胆经会引导人体阳气下降，休息才能使血回流滋养肝，肝经具有调节全身的血液疏导全身。3、寅时（...
2025-08-0164 0 -
四招教你摆脱秋乏
四招教你摆脱秋乏 其他 中医养生 秋后天气逐渐凉爽，许多人都感觉无精打采、神困体乏，做什么事情都懒洋洋的。本市有关保健专家在此提...
2025-07-3167 0 -
运动是把双刃剑过度会变笨
运动是把双刃剑过度会变笨 其他 中医养生 “生命在于运动”，它能塑造我们强健的身体，增强我们抵抗疾病的能力。然而，对人体而言，运...
2025-07-3166 0